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Erleben Sie, wie viel Spaß es macht, sich gemeinsam mit anderen fit zu machen. Lassen Sie sich begeistern von unseren top motivierten Trainern und bringen Sie Ihren Körper in Form. Volles Programm für Sie!

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Gemeinsam mehr erreichen

 

Bauch Xpress
Bodyshape
Cardio Workout
Fatburner
Functional Workout
OsteoFit
Pilates
PZG
Rehasport
Rücken Fit
Selbstverteidigung
Stretch & Relax
Yoga
Zumba

Bauch Xpress

20 Minuten, so knackig wie ein Sixpack.

Bodyshape

Figurtraining und -formung.

Cardio workout

Intensives Herz-Kreislauf-Training.

Fatburner

Schwitzen Sie es weg.

Functional Workout

Abwechslung + Funktionalität + Gruppenenergie = Spaß & Resultate.

OsteoFit

Funktionelles Training bei akuter Osteoporose und erhöhtem Risiko.

Pilates

Ein Programm für Körper und Geist, bei dem speziell die Tiefenmuskulatur der Körpermitte (Bauch, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und die Wirbelsäule verändert wird. Bewusste Atmung und das Powerhouse, unser Kraftzentrum, stehen im Mittelpunkt jeder Übung. Ideal gegen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen, zur Steigerung der Körperwahrnehmung und Haltungsbesserung.

PZG

Problemzonen? Weg damit!

Rehasport

Ärztlich verordnete Muskel-Gelenkgymnastik.

RÜcken fit

Wir stärken Ihnen den Rücken.
 

 

Selbstverteidigung

Lernen Sie die Tricks und Techniken, wie Sie sich auch im Alltag schützen, sicherer fühlen und in Gefahr verteidigen.

Stretch & Relax

Dehnen, entspannen und den Körper spüren.

Yoga

Mit verschiedenen Übungen stärken Sie Ihren Körper und fordern den Geist. Sie werden spüren, wie Sie sich gelassen in die Übungen vertiefen können, ohne sich vom Alltag ablenken zu lassen. Wie Ihr Geist freier wird. Und ganz nebenbei dehnen und stärken Sie Ihre ganze Körpermuskulatur. Gerade Alltagsleiden wie Rückenschmerzen verschwinden Stück für Stück. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Zumba

Das Workout basiert auf dem Prinzip „Fun and easy to do“. Für Zumba® muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und für jedermann geeignet.